Viaje somático a la calma
¡2 días para Liberar tu mente,
despertar tu cuerpo y transformar tu vida!
Vas a vivir una experiencia única, con 2 directos muy especiales.
Un viaje muy especial para descubrir como
volver a la calma y liberarte del estrés, a través del cuerpo y la respiración.
Frases que escucho a diario…
✅ “Estoy agotada, no puedo con la vida.”
✅ “La carga mental es insoportable, la lista de tareas también y encima me doy caña todo el tiempo porque no llego.”
✅ “Tengo ansiedad, estoy estresada, todo va muy rápido”
✅ “No gestiono bien mi enfado pero es que no paro de pensar, no atiendo mi cuerpo y no sé poner límites, pero no sé por donde empezar.”
✅ “Estoy cansada de ir a terapia, yoga, cursos y a pesar de todo sentir que no avanzo, que se me pasa la vida corriendo y no avanzo en mi crecimiento personal.”
Si tú también las dices, la pregunta es…
¿Decides hoy pasar de la queja a la acción?
Si de verdad estás dispuesta a buscar soluciones y aplicarlas, este viaje está diseñado para ti ,
te doy las herramientas prácticas y efectivas para vivir con calma, energía y plenitud.
Vivir en presencia, calma y ternura, es posible.
Este encuentro es para ti si…
✅ Quieres Regular tu Sistema Nervioso, bajar tu cortisol, mejorar tu estado de ánimo y tu energía.
✅ Quieres Liberar emociones y material inconsciente que te mantienen atada a una vida a la carrera.
✅ Quieres liberarte de la carga mental, la ansiedad el estrés que cargas cada día.
✅ Quieres volver a sentir tu cuerpo, procesar y gestionar tus emociones con compasión y atender a tus necesidades auténticas, liberándote de los “tengo que…” y los “debería”.
✅ Quieres Conectar con tu intuición, con tu instinto.
✅ Estás buscando calmar tu mente y sentir más tu cuerpo para poder vivir una vida con calma, presencia y disfrute.
¿Cómo se desarrollará el viaje?
EL PLANNING DÍA A DÍA:
DÍA 1 : “Tu respiración”
– Práctica de respiración BREATHWORK Duración 1 hora y media.
DÍA 2: “Tu cuerpo”
– “MEGA TALLER EN DIRECTO DE PRÁCTICA SOMÁTICA DE LIBERACIÓN CORPORAL” Duración 1 hora y media.
ESTE VIAJE TIENE 2 PARADAS
¡Te acompaño!
A lo largo de estas 2 sesiones, aprenderás cómo tu cuerpo ha almacenado en tu sistema nervioso todo este malestar que estás sintiendo y cómo, a través de la práctica somática y la respiración, puedes comenzar el proceso de transformación y liberación.
2 días llenos de valor donde conocerás las 3 claves para liberar tu ansiedad y volver a una vida en calma y gozo
1ª Parada del viaje
“La compasión-la presencia”
Practicaremos la presencia con compasión, el cambio viene desde la ternura esta vez, ni esfuerzo, ni sufrimiento.
“Ser amable contigo misma significa detener la batalla interna, aceptar tu sufrimiento y tratarte con amor y comprensión como lo harías con una buena amiga.”
2ª Parada del viaje
“tu respiración”
¿Sabías que la forma en que respiras puede transformar tu vida? 🌬️✨
¿Podría ser que respirar mal esté alimentando tu estrés y ansiedad?
La vida respira a través de ti.
Vivirás una práctica sencilla que implementar en tu día a día para calmar tu sistema nervioso y guiada en directo
Una práctica de respiración consciente BREATHWORK
“La respiración es una puerta de entrada a tu sabiduría”
3ª Parada del viaje
“tu cuerpo”
45 minutos de práctica somática
donde aprenderás a liberar el estrés.
Re-enconte con el amor por ti misma, el respeto y honra que tu cuerpo se merece.
Recordar que tu cuerpo es infinito en placer, en fuerza, que eres infinita en dar y recibir amor, en sabiduría, en intuición…
Vivir una experiencia práctica de cómo vive mi cuerpo “la vida lenta”
“Tu cuerpo vuelve a ser tu lugar seguro ya partir de ahí a donde tú quieras”
Conoce a tu guía
¡Hola, Soy Marta!
Psicoterapeuta Humanista especializada en práctica corporal y respiración con enfoque en trauma.
Conecta conmigo en @sairipsicocorporal
He vivido experiencias traumáticas en mi infancia, con parejas, jefes y en mi parto, he padecido mucho dolor corporal y estrés post traumático, antes era una carga para mi. Vivía una disociación con mi cuerpo con la consiguiente incapacidad de tratarme con amor y darme permiso al placer, vivía para y por los/as demás, que todo el mundo sea feliz…
Es imposible y además ha sido muy dañino para mí.
Ahora veo estas vivencias y cómo salí de ellas como mi medicina para poder acompañaros con conciencia y amor.
Me siento tan feliz de poder haber salido de la disociación con el cuerpo gracias a la práctica corporal y la respiración y ahora vivir mi cuerpo con presencia y escucha que ya desde hace tiempo he decidido que mi misión sea:
«Ponértelo fácil para que tú también puedas volver a tratar a tu cuerpo con amor y vivir la vida con calma y placer»
Puedo decirte que la psicoterapia me ayudó a entender, las plantas a reconectar con mi esencia, la práctica corporal y la respiración a liberar mi cuerpo y mis emociones y la meditación a encontrar la paz.
He acompañado a cientos de personas en mis más de 25 años de experiencia, he creado decenas de procesos presenciales y online enfocados en transformación y crecimiento personal y espiritual para mujeres y es un honor seguir acompañando combinando práctica corporal, respiración, desde la mirada humanista.
2 Sesiones gratuitas PARA TI,
Vas a comprobar que de manera sencilla que puedes traer calma en tu día a día
¡Te espero para vivir esta experiencia única y empezar este viaje al bienestar emocional como camino de vida!
CUANDO RESPIRAS ACCEDES A LO MÁS PROFUNDO DE TI
En tu cuerpo está la verdad, la respiración te conecta con el sentir y el sentir es la forma de entrar y estar en la vida
y es desde ahí que puedes saber realmente cómo vivirla.
Esta es tu oportunidad para reconectarte con el sentir.
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COMPLETAMENTE GRATIS
Te he preparado un viaje precioso con mucho amor, que espero disfrutes esta semana y que va a situarte en un nuevo lugar como ya le ha sucedido a muchísimas mujeres que he acompañado y que puedo ver como cada día van manifestando una vida llena de merecimiento, gozo y placer y como cada vez somos más miles de mujeres en el mundo que hemos decidido darle un sí a nuestra soberanía y a una vida desde el gozo y el placer.
