De la vergüenza corporal al amor,

Te acompaño

«Cuerpoestímate»

 

Programa de Autoestima Corporal

Presencial -Grupal

¡Bienvenida! Te estaba esperando.

Bionergetica-Sesion-Individual

Llegaste al lugar adecuado…

 

  • Si te sientes mal contigo misma o sientes que alguna parte de tu cuerpo borra todo lo bonito que hay en ti.
  • Si prefieres no mirarte al espejo o si al mirarte  te sientes angustiada o enfadada.
  • Si sientes que la única forma de aceptarte o gustarte es siendo delgada.
  • Si tus complejos e inseguridades corporales cada día te aprisionan más.
  • Si te comparas constantemente con las demás o con cuando eras más joven.
  • Si esperas a estar en tu peso o talla ideal para casarte, encontrar pareja o ser feliz.
  • Si has dejado de hacerte fotos, ir a la piscina o tener encuentro íntimos por miedo a mostrar tu cuerpo. Si crees que ha llegado el momento de pasar de la vergüenza corporal al autoamor.

Quiero decirte que no estás sola y que aunque este malestar lo lleves en silencio, decirte que no solo te pasa a ti,

7 de cada 10 mujeres  se sienten insatisfechas con su imagen corporal y da igual que sea por verte gorda, por miedo a engordar, porque te veas mayor, el caso es que la insatisfacción y la inseguridad en ti misma no te está dejando brillar.

El Programa Cuerpoestímate tiene como objetivo:

 

  • Que puedas empezar a comprender de dónde vienen esas inseguridades y complejos con tu cuerpo.
  • Que empieces a tener recursos para tratar a tu cuerpo compasivamente.
  • Que aprendas a sentir tus emociones y así decidir como quieres hablar y tratar a tu cuerpo.
  • Que puedas conectar con un lugar de respeto y amor hacia tu cuerpo.
  • Que puedas plantearte cual es tu realidad, la tuya, no la que te contaron o te vendieron, no la de que solo serás feliz si tienes un cuerpo perfecto, que puedas decidir si de verdad quieres verte como algo mucho más grande y maravilloso o quedarte en lo superficial y estético.

 

 

Mi misión es

Soy Marta.

Llevo 25 años acompañando a mujeres y he decidido que mi misión sea:

«Ponértelo fácil para que puedas volver a amarte»

Naciste amando tu cuerpo y sin prejuicios y el sistema condicionó tu vivencia corporal y lo llevó a una sentimiento de vergüenza.

Vamos a deconstruir esto y que vuelvas a sentir ternura por todo tu ser .

Estoy especializada en práctica corporal y en acompañamiento compasivo.

Puedes leer libros, escuchar podcast o hacer mil procesos mentales de moda pero yo te voy a acompañar a que puedas sentir cuanto amor y cuanto poder habita en tu cuerpo, a través de la respiración y la práctica corporal y va a ser tan efectivo que volver a amarte va a ser la única opción.

6 Encuentros presenciales:
Consiste en:

  • Nací amando mi cuerpo
  • Emociones que cuidan
  • Pensando en mi cuerpo
  • El Merecimiento
  • Vivir con coherencia
  • Caricias y autocuidado
  • 6 Encuentros presenciales en Sábado de 10 a 14 en el Espacio Sairi (Zarzalejo-Madrid)
  • 2 Encuentros online vía zoom en miércoles de 18:30-20 (el día es modificable por acuerdo de grupo) Un espacio donde veremos parte más teorica y podremos escucharnos, sentirnos y acompañarnos.
  •  3 Cuadernillos de autocoaching donde podrás profundizar a tu ritmo en tu proceso de autoamor corporal, deconstruir la vergüenza corporal que aprendiste.
  • Acompañamiento grupal en telegram, un lugar donde compartir experiencias, artículos o vídeos interesantes, preguntar dudas y sobre todo darnos mucho amor ánimo en este nuevo camino.

Técnicas en las que nos apoyaremos

Respiración Ovárica

Coaching Feminista

Mindfulness

Biodanza

Bioenergética

Y muchas sorpresas que ni te imaginas…

¿Por qué este Programa es especial?

Porque en tu cuerpo está la verdad, no la historia que te contaron o que te contaste sobre ti y te mantiene atada a la vergüenza corporal y a situaciones, personas o maneras de moverte en la vida que ya no te sirven

Yo estoy especializada en práctica corporal y además vivo empeñada en mi día a día con mi propio cuerpo en mantenerme en un estado de consciencia, coherencia, certeza, placer y libertad y forma parte de mi propósito de vida acompañar a otras mujeres en este camino ya desde hace mucho tiempo.

Necesitas encuerpar tu autoestima corporal y tu amor propio, vivir este proceso desde el cuerpo va a ser un antes y un después en tu vida.

Y te aseguro que no hay nada que me produzca más placer que ver a tantas mujeres a lo largo de los años despojarse de lo viejo y sacar su instinto, su corazón y su consciencia a brillar por el mundo.

¿Qué vas a conseguir?

  • Conocer el nuevo paradigma corporal y que puedas desmitificar el mito de la belleza.
  • Entender nuestra imagen inconsciente, el cuerpo borrado.
  • Herramientas para tratarte con mayor compasión y autoamor.
  • Generar un vínculo  amoroso con tu cuerpo, 
  • Aprender a sentir y acompañarte en tus emociones.
  • Prácticas de pensar bien y en calma.

.

 

Si quieres mejorar tu autoestima corporal y no sabes si este Programa es para ti, hablemos 30 minutos sin compromiso

Reserva aquí tu Asesoría 1:1 Gratuita con Marta

Lo que dicen…

Sairi psico-corporal
Sairi psico-corporal
2023-02-04
Me encanta vivir aquí y poder compartir procesos con personas maravillosas en este bosque tan especial. Si soy Marta 😂 escríbeme y te cuento más. Un besito
Arancha Chicharro
Arancha Chicharro
2022-11-22
Dar con Marta ha sido todo un acierto en mi vida, es una persona maravillosa. He tenido la gran suerte de poder hacer con ella el taller de mujer Asertiva y es un antes y un después en mi vida. Aprendes a conocerte, quererte y cuidarte. A saber gestionar bien las emociones y sentires. Sabe crear un espacio donde te sientes muy cómoda y en confianza. Y compartir ratitos con otras mujeres, en esos espacios tan especiales es maravilloso. Da muchas facilidades para que también puedas asistir online. Estoy muy agradecida!! Y la recomiendo 100%
Ikuri Trece
Ikuri Trece
2022-11-22
Es un espacio que invita al encuentro sanador con la naturaleza a través de todos los nutritivos talleres y encuentros que allí suceden... Todas las experiencias han sido de un enorme crecimiento y desarrollo personal. Es un espacio de confianza y profesionalidad donde poder Ser y Estar con una y con todas las demás.
Fiona Seiler
Fiona Seiler
2022-11-22
Sairi ofrece un espacio seguro y repleto de amor, confianza y aceptación para descubrirte y crecer con herramientos impresindibles para navegar esta vida, que a veces parece más complicada de lo que es. Recomiendo vivamente las programas de Sairi, te cambiará la vida!
SILVIA PADILLA
SILVIA PADILLA
2022-11-21
Marta es una profesional excelente que sabe llevar sus sesiones con mucha sabiduria, sabe mantener la intensidad y sostener el grupo. A mi me ha ayudado mucho en mi proceso y seguiré eligiéndola a ella para seguir creciendo. La recomiendo 100%
Eva
Eva
2022-11-21
Para mí conocer a Marta fue un punto muy importante en mi vida. Siempre me he sentido muy bien acompañada por ella, sabe ver el momento en el que estás tanto en individual como en grupo, ese VER hace que sea la mejor en sostener. He hecho Mujer Asertiva, Pachamama, algún taller y mi proceso personal terapéutico, gracias a todo ello y el acompañamiento de Marta, he conseguido reconocerme, conectarme conmigo misma, amarme, dejarme amar, respetarme, aprender a poner límites…un montón de cosas. Muy reconmendable, y sobre todo recomiendo, al menos una vez, ir presencial, es un lugar mágico. Gracias!
Grace Cuddy
Grace Cuddy
2022-11-21
Marta es una terapeuta y facilitadora increíble. Tiene mucho conocimiento y muchísima escucha. Cada programa que he hecho con ella ha sido un acierto.

Preguntas frecuentes

Acordeon Oculto no vale

Se está completamente despierto, no se pierde la conciencia en ningún momento. Con la hipnosis se alcanza un estado de una concentración y relajación profunda, pero se recordará con claridad y sin esfuerzo todo lo que ocurra durante ese tiempo.

¿Cuánto cuesta el Programa Cuerpoestímate?

Cuerpoestímate tiene un precio total por los 6 encuentros presenciales y los 3 encuentros online, los cuadernillos de autocoaching y el acompañamiento vía telegram de 480 euros en la modalidad de un pago y de 250 euros en 3 pagos.

También tienes la opción PREMIUM que incluye la opción anterior más una sesión individual online al mes conmigo, ponte en contacto por mail y te cuento el precio especial.

 

¿Cuánto dura el programa?

Son 6 meses .
Tendremos una sesión presencial al mes y 2 online.
Cada sesión presencial dura 4 horas que serán de 10-14 en Sábado por la mañana en Zarzalejo (Madrid)

¿Que pasa si no voy a todas las sesiones?

El círculo está creado como una espiral en la que una sesión te lleva a la otra con un sentido y un propósito, en caso de que no puedas asistir a alguna sesión puedes solicitar una sesión individual online para recuperarla, que tendría un coste aparte, y así no perder el hilo. Esto es lo más recomendable y si no pudiera hacerse por algún motivo en particular aún así no habría problema en continuar con el proceso.

Pide tu Cita

Mas información

Marta Clemente

Eventos

Abrir chat
¿Hola, como puedo ayudarte?
Sairi
¿Hola, como puedo ayudarte?