Deja que tu cuerpo te muestre
el camino de regreso
a la regulación y la alegría
Libérate del estrés y del peso emocional que llevas tiempo sosteniendo.
Ha sucedido, sabes el detonante (el trabajo, la pareja, la crianza) pero no como pararlo.
Te sientes fuera de control, con estrés, no puedes dormir ni dejar de pensar.
En el fondo sabes que esto venía de lejos… pero ahora lo ha inundado todo.
Quiero acompañarte a bajar el ruido, reconectar con tu cuerpo y recuperar tu energía vital.
Vuelve a habitar tu vida y tus relaciones desde la regulación
A través de un acompañamiento somático, sensible al trauma y compasivo, te guiaré para que puedas:
- Regular tu sistema nervioso con sencillez y sin esfuerzo.
- Transformar la exigencia en curiosidad y presencia.
- Sentirte segura, merecedora y en sintonía con tu cuerpo.
- Vivir con ternura, placer y calma en el día a día.
Descubre el Método Sairi
Acompañamiento individual
Presencial y Online
He creado un enfoque propio, integrando la psicoterapia humanista, la práctica somática, la respiración consciente y la naturaleza.
Un camino profundo y compasivo que te acompaña a sanar desde la raíz, en coherencia con tu cuerpo y tu historia pudiendo volver a saborear la vida.
Curso online
Respira consciente, vive sin estrés
Si el nudo en el pecho no te deja vivir tranquila… aquí tienes un respiro.
Método sencillo y probado con cientos de personas.
Comunidad Online Bodyfulness
Libera
Regula
Disfruta
Acceso completo a:
Presencia en el día a día
1 audio o vídeo semanal de entre 5 y 15 minutos con prácticas sencillas y cortas para liberar estrés y traer calma en el día a día.
El club de la calma
1 sesión online al mes de Exploración somática (práctica corporal, respiración y presencia).
Nutre tu mente
1 sesión mensual de Autoconocimiento donde trataremos los temas que más te retan.
Nutre tu mente
1 sesión mensual de Autoconocimiento donde trataremos los temas que más te retan.
Grupo de Telegram
Para compartir en Comunidad.
Biblioteca
Más de 30 horas de sesiones corporales y charlas divididas en diferentes salas: Bodyfulness, Movimiento Placentero, Meditaciones, Webinares, ciclos online, Respiración Alquimia Femenina, breathwork, practicas cortas para el día a día.
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Soy Marta Clemente
Terapeuta Humanista especializada en práctica Somática sensible al trauma y respiración.
Durante muchos años viví desconectada del merecimiento, en modo lucha.
El trauma me hizo sentir que el mundo no era un lugar seguro…
Hasta que encontré en el cuerpo el camino de regreso a la calma.
Hoy acompaño a mujeres a reconciliarse con su cuerpo y su historia,
a transformar el dolor en presencia y el esfuerzo en ternura.
Me gusta disfrutar de las pequeñas cosas: levantarme sin prisa, pasear por el bosque con mi hijo, leer,
bailar con amigas y seguir aprendiendo como mujer y profesional.
Confío en la importancia de una relación terapéutica basada en la honestidad, por lo que, trabajaremos de la mano para crear un espacio de confianza desde el cual explorar e identificar a través de las sensaciones y emociones registradas en tu cuerpo, las experiencias que necesitas procesar para continuar…
tu camino vital en sintonía.
Te imaginas cómo sería si...
Estubieras y te sintieras bien contigo misma, con o sin pareja
Vas recuperando tu centro, tu esencia, siendo tú, tu prioridad en tu vida. Comprendes que es posible vivir relaciones sanas desde un lugar calmado, donde hay escucha y equidad y las cosas fluyen fácilmente, siendo tú en cada momento.
Conectaras con tus emociones y necesidades en las relaciones y aprendes a expresarlas
Comunicando aquello que es importante para ti y pudiendo poner límites con claridad.
Despertaras el amor y el respeto por tu cuerpo
Activando el autocuidado, sintiendo el merecimiento y dándote el permiso al placer y hacerte soberana de tu cuerpo , pudiendo hablarte al espejo desde la ternura.
Consiguieras llevar una vida con calma, libre de ansiedad y estrés
Pudiendo practicar la presencia y así disfrutar más de la vida y de quien te rodeas.
Ahora puedes hacerlo realidad, reserva una asesoría gratuita conmigo y libérate de una vez del estrés
Palabras bonitas
de personas que han hecho proceso conmigo
Empieza a regular tu cortisol y activa tu nervio vago
Con mi guía gratuita podrás:
- Ayudar a tu cuerpo a poco a poco salir del estrés y poder traer más calma y disfrute a tu día a día.
- Entender cómo funciona tu sistema nervioso y lo importante de activar el nervio vago para encontrar calma.
- Prácticas y recomendaciones para bajar tu cortisol.
- Ser libre y generar bienestar y placer en tu vida.
Mirada integrativa
Te acompaño a escuchar y sanar lo que necesitas para recuperar la armonía y el bienestar profundo
Práctica Somática
Es una guía para recordar cómo es sentir tu cuerpo y tener sistema nervioso regulado.
Liberación Corporal. TRE
Movimientos suaves que ayudan a tu cuerpo a liberar el estrés y el trauma.
Terapia Humanista
Enfoque terapéutico que pone énfasis en la capacidad de la persona para cambiar su vida.
Educación Respiratoria
Aprender a recuperar la forma natural y funcional de respirar, fuente de salud.
Respiración Consciente
Una experiencia vivencial para soltar tensión, liberar ansiedad y abrir espacio a la calma.
Mindfulness y Compasión
Conciencia del momento presente con aceptación, compasión y amor.