Empieza hoy a liberar tu estrés y sentirte segura y regulada
A través de la respiración y prácticas somáticas sencillas, cortas y profundas lograrás:
Regula tu sistema nervioso, baja la ansiedad y mejora tu descanso.
Libera tensiones, activa tu vitalidad y recupera tu sensualidad.
No vuelves a estar sola: cuentas con prácticas guiadas, mi apoyo y un círculo de mujeres que sostienen tu proceso.
Duración de unos 5-15 minutos, fáciles de integrar en tu día.
Unión de cuerpo + mente + comunidad: más allá de la teoría.
Con más de 25 años de experiencia y su propio proceso de transformación.

Durante muchos años viví desconectada del merecimiento, en modo lucha.
El trauma me hizo sentir que el mundo no era un lugar seguro… hasta que encontré en el cuerpo el camino de regreso a la calma.
Hoy acompaño a mujeres a reconciliarse con su cuerpo y su historia, a transformar el dolor en presencia y el esfuerzo en ternura.
Me gusta disfrutar de las pequeñas cosas: levantarme sin prisa, pasear por el bosque con mi hijo, leer, bailar con amigas y seguir aprendiendo como mujer y profesional.
Confío en la importancia de una relación terapéutica basada en la honestidad, por lo que, trabajaremos de la mano para crear un espacio de confianza desde el cual explorar e identificar a través de las sensaciones y emociones registradas en tu cuerpo, las experiencias que necesitas procesar para continuar… tu camino vital en sintonía.

1 Práctica semanal de 5-15 min. que te compartiré cada Lunes en formato audio o vídeo de meditación, movimiento, respiración y presencia que podrás incorporar de manera amable en tu día a día.

1 Sesión mensual de práctica somática donde a través del cuerpo, la meditación y la respiración, nos liberaremos del estrés y conectaremos con el gozo.

1 Sesión mensual donde poder crecer en autoconocimiento sobre aquello que esté suponiendo un reto para ti, con 1 parte de teoría y 1 parte de compartir dudas y momento vital.

Más de 30 horas de prácticas y charlas organizadas por salas: Bodyfulness, Movimiento Placentero, Respiración consciente y más.

Grupo de Telegram para compartir, apoyarte y sentirte acompañada.
Esta Comunidad nace de mis 25 años de experiencia en práctica corporal y terapia somática y de respiración, vivirás experiencias que te acompañaran a potenciar tu presencia corporal, una nueva manera de ser y sentirte en tu vida.
Tu cuerpo se merece vivir una experiencia llena de AMOR y TERNURA que recuerde que merece ser mirado y tratado con escucha y amor.



¿Sabes que la postura de tu cuerpo y la forma en que te mueves influye en cómo te sientes y te relacionas con el mundo?
Tu cuerpo necesita que le escuches y esta vez no lo vas a hacer sola
Si hicieras terapia somática individual, invertirías más de 280€ al mes.
En Bodyfulness tienes acceso ilimitado a prácticas, acompañamiento y comunidad por mucho menos:
Seguir igual no es gratis. Tiene un coste silencioso en tu salud, tu energía y tu alegría de vivir:
– Cada noche sin dormir bien es un día con menos energía y disfrute.
– Cada semana de ansiedad es un cuerpo más desgastado y una mente más saturada.
– Cada mes sin regular tu sistema nervioso es un mes donde la carga mental sigue creciendo.
– Cada año que pasa sin escucharte es un año en el que pospones tu derecho a sentir calma, placer y autenticidad.
Necesitas tiempo de práctica para empezar a cuidarte y priorizarte y que quede anclado en ti tu autocuidado.
Necesitas tiempo de práctica para empezar a cuidarte y priorizarte y que quede anclado en ti tu autocuidado.
Sairi psico-corporalTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Me encanta vivir aquí y poder compartir procesos con personas maravillosas en este bosque tan especial. Si soy Marta 😂 escríbeme y te cuento más. Un besito Arancha ChicharroTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Dar con Marta ha sido todo un acierto en mi vida, es una persona maravillosa. He tenido la gran suerte de poder hacer con ella el taller de mujer Asertiva y es un antes y un después en mi vida. Aprendes a conocerte, quererte y cuidarte. A saber gestionar bien las emociones y sentires. Sabe crear un espacio donde te sientes muy cómoda y en confianza. Y compartir ratitos con otras mujeres, en esos espacios tan especiales es maravilloso. Da muchas facilidades para que también puedas asistir online. Estoy muy agradecida!! Y la recomiendo 100% Ikuri TreceTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Es un espacio que invita al encuentro sanador con la naturaleza a través de todos los nutritivos talleres y encuentros que allí suceden... Todas las experiencias han sido de un enorme crecimiento y desarrollo personal. Es un espacio de confianza y profesionalidad donde poder Ser y Estar con una y con todas las demás. Fiona SeilerTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Sairi ofrece un espacio seguro y repleto de amor, confianza y aceptación para descubrirte y crecer con herramientos impresindibles para navegar esta vida, que a veces parece más complicada de lo que es. Recomiendo vivamente las programas de Sairi, te cambiará la vida! SILVIA PADILLATrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Marta es una profesional excelente que sabe llevar sus sesiones con mucha sabiduria, sabe mantener la intensidad y sostener el grupo. A mi me ha ayudado mucho en mi proceso y seguiré eligiéndola a ella para seguir creciendo. La recomiendo 100% EvaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Para mí conocer a Marta fue un punto muy importante en mi vida. Siempre me he sentido muy bien acompañada por ella, sabe ver el momento en el que estás tanto en individual como en grupo, ese VER hace que sea la mejor en sostener. He hecho Mujer Asertiva, Pachamama, algún taller y mi proceso personal terapéutico, gracias a todo ello y el acompañamiento de Marta, he conseguido reconocerme, conectarme conmigo misma, amarme, dejarme amar, respetarme, aprender a poner límites…un montón de cosas. Muy reconmendable, y sobre todo recomiendo, al menos una vez, ir presencial, es un lugar mágico. Gracias! Grace CuddyTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Marta es una terapeuta y facilitadora increíble. Tiene mucho conocimiento y muchísima escucha. Cada programa que he hecho con ella ha sido un acierto.
Baja el volumen de tu mente y empieza a sentir tu cuerpo,
despierta su poder, muévete y comienza a sentirte LIBRE
Hazte miembro de Bodyfulness y siente la diferencia desde la primera sesión
Tiene un precio de 333€ 6 meses y los siguientes 6 meses tendrán un precio especial, seguro que quieres quedarte.
Este precio super especial es por mi intención de que podamos darnos este autocuidado tan merecido sin excusas de precios o falta de tiempo.
Mínimo 3-6 meses.
Si estás comprometida contigo, necesitas tiempo para encuerpar el cambio y luego seguro que quieres seguir cuidándote y te quieres quedar más tiempo.
Sin problema tienes las grabaciones pero tu cuerpo lo va a echar de menos y yo también.
1 audio o vídeo semanal de entre 5 y 15 minutos con meditaciones y/o prácticas sencillas y cortas para liberar estrés y traer calma en el día a día. Vamos a encuerpar esta nueva manera de vivir.
Sesion online quincenal de Exploración somática (práctica corporal, respiración y presencia). Movimiento suave y profundo que nos libera del estrés y nos conecta con el gozo. Duración 45 minutos y después nos quedamos compartiendo si te apetece.
1 sesión bimensual de Autoconocimiento donde trataremos los temas que más te retan ( Ejemplos: cómo atender mis necesidades en el caos de la vida, cómo bajar el ritmo si no puedo dejar ninguna actividad de mi vida, cómo poner límites, cómo manejarme con pensamientos repetitivo, limitantes, por qué no tengo libido…)
Más de 30 horas de sesiones corporales y charlas divididas en diferentes salas: Bodyfulness, Movimiento Placentero, Meditaciones, Webinares, ciclos online, Respiración Alquimia Femenina, breathwork, practicas cortas para el día a día.
Para compartir en Comunidad.
Todo queda grabado.
Podrás practicar cuando quieras según tu necesidad y atender así tus emociones, sentir tu cuerpo, conocer mejor tus necesidades auténticas y darte un espacio de escucha y disfrute sin necesidad de tener un horario programado.
El espacio en directo es una opción para sentirte acompañada si esa es tu necesidad, nunca para generar un “Tengo que…” más.