Si abres la puerta a sentirte, podrás vivir plenamente.

El Autoconocimiento Sentido engloba la práctica de la Respiración consciente  y la Conciencia Corporal con la escucha profunda de las experiencias internas y la relación consciente con una misma y el entorno.

Es una práctica flexible, abierta y dinámica que tiene como punto central conectarnos a la vida desde la curiosidad, con sensibilidad, profundidad y sencillez.

Sin ser una terapia tiene efectos terapéuticos y te acerca con calma a tu cuerpo de forma consciente, para habitarlo y conocerte a través de él.

Esta práctica es para ti si…

• Conoces las terapias cognitivas y ahora sientes que es un buen momento para contactar con el cuerpo.

• Estás luchando con dolencias crónicas y has intentado «todas las cosas» sin ningún éxito real.

• Crees que el cuerpo es un buen lugar donde acceder a tu sabiduría y quieres aprender a incorporarlo en tu cotidiano y en tu camino de autoconocimiento y crecimiento personal.

• Quieres cultivar relaciones más profundas contigo misma, tu pareja, familiares y amistades.

• Si consideras que tu sensibilidad te impide andar tranquila por el mundo y te gustaría que estuviese a favor en tu vida.

• Te sientes atrapada en la vida, en tu salud, en tu carrera, en tus relaciones, en tu viaje de autoconocimiento.

• Sientes que estás cansada y no sabes cómo parar.

• Necesitas acompañamiento en pérdida o duelo, resolución de adicciones, ruptura de pareja, relaciones tóxicas/violentas, celos, dependencia emocional, dificultades relacionadas con la sexualidad y la fertilidad.

• Quieres atender un trauma complejo o infantil con profundo amor y cuidado.

• Si quieres acceder a lo que te pasa, encontrar tus propias soluciones y dejar de hacer lo que te dicen otras personas.

Soy Marta

Psicoterapeuta Humanista especializada en práctica corporal y respiración con enfoque en trauma.

Conecta conmigo en @sairipsicocorporal

He vivido experiencias traumáticas en mi infancia, con parejas, jefes y en mi parto, he padecido mucho dolor corporal y estrés post traumático, antes era una carga para mi. Vivía una disociación con mi cuerpo con la consiguiente incapacidad de tratarme con amor y darme permiso al placer, vivía para y por los/as demás, que todo el mundo sea feliz…

Es imposible y además ha sido muy dañino para mí.

Ahora veo estas vivencias y cómo salí de ellas como mi medicina para poder acompañaros con conciencia y amor.

 Me siento tan feliz de poder haber salido de la disociación con el cuerpo gracias a la práctica corporal  y la respiración y ahora vivir mi vida con presencia y escucha que  he decidido que mi misión sea:

«Ponértelo fácil para que tú también puedas volver a tratar a tu cuerpo con amor y vivir la vida con calma y placer»

Puedo decirte que la psicoterapia me ayudó a entender, las plantas a reconectar con mi esencia, la  práctica corporal y la respiración a liberar mi cuerpo y mis emociones y la meditación a encontrar la paz.

He acompañado a cientos de personas en mis más de 25 años de experiencia, he creado decenas de procesos presenciales y online enfocados en transformación y crecimiento personal y espiritual para mujeres y es un honor seguir acompañando combinando práctica corporal, respiración, desde la mirada humanista.