Método Sairi
SESIONES 1:1 ONLINE Y PRESENCIAL
Lo que necesitas ya está en ti, aunque aún no puedas verlo.
Te acompaño a encontrar esa respuesta en tu cuerpo.
Puede que lleves tiempo dando vueltas a lo que te pasa, o que apenas estés empezando a mirarlo. Y aun así, sientes que sigues en bucle, en el mismo punto de siempre.
Entender ayuda, pero no siempre es suficiente.
El cuerpo también necesita su propio proceso para soltar lo que sostiene.
Te acompaño a escuchar lo que tu cuerpo tiene que decir, y a encontrar ahí tu propio camino.
¿Qué es el método Sairi?
El Autoconocimiento Sentido es la base de mi práctica: unir la respiración consciente y la escucha del cuerpo con la exploración de lo que sientes, para volver a habitarte con presencia.
Le hemos dado mucho peso a la mente. Y la mente nos lleva al pasado o nos proyecta escenarios de futuro, sin ninguna certeza real. El cuerpo, en cambio, habita la verdad de lo que está pasando ahora: cómo es tu postura, qué sientes, qué necesitas. Ahí es donde esta práctica pone la atención.
Es un camino de autoconocimiento a través de la escucha corporal. No es terapia, aunque tiene efectos terapéuticos: es un espacio donde el sistema nervioso aprende, sesión a sesión, a reconocer la seguridad en lugar de la alerta.
Te acompaño desde la confianza en que tú ya tienes tus propias respuestas, sin decirte lo que tienes que sentir o cómo tienes que hacerlo y un ritmo que respeta los tiempos de tu cuerpo.
Si abres la puerta a sentirte, podrás vivir plenamente.
Enfoque Humanista
Respiración consciente y Práctica Somática
y con enfoque en trauma y neurodivergencia
Naturaleza y Vida lenta
Este acompañamiento es para ti si…
- Conoces las terapias cognitivas y ahora sientes que es un buen momento para contactar con el cuerpo.
- Estás luchando con dolencias crónicas y has intentado «todas las cosas» sin ningún éxito real.
- Crees que el cuerpo es un buen lugar donde acceder a tu sabiduría y quieres aprender a incorporarlo en tu cotidiano y en tu camino de autoconocimiento y crecimiento personal.
- Quieres cultivar relaciones más profundas contigo misma, tu pareja, familiares y amistades.
- Te sientes bloqueada en la vida, en tu salud, en tu carrera, en tus relaciones, en tu viaje de autoconocimiento.
- Necesitas acompañamiento en pérdida o duelo, resolución de adicciones, ruptura de pareja, relaciones tóxicas/violentas, celos, dependencia emocional, dificultades relacionadas con la sexualidad y la fertilidad.
- Quieres atender un trauma con profundo amor y cuidado.
- Si quieres acceder a lo que te pasa, encontrar tus propias soluciones y dejar de hacer lo que te dicen otras personas.
Qué puedes esperar de las sesiones
Un espacio para escuchar lo que el cuerpo sostiene
Trabajamos con lo que aparece en sesión — tensión, emociones, patrones de protección — sin forzar ni imponer un guion cerrado.
Un proceso gradual
Empezamos con una frecuencia semanal para construir vínculo y seguridad relacional.
El ritmo se ajusta según lo que tu proceso necesite.
Prácticas que se integran en tu día a día
No se trata solo de lo que ocurre en sesión, sino de llevar esa regulación a tu vida cotidiana.
Formato y frecuencia
Un proceso gradual
Sesiones individuales de 60 minutos. Online, o presencial en el Espacio Sairi, en el bosque cerca de Madrid.
Frecuencia semanal, ajustable según tu proceso.
Reserva una sesión individual y conoce el Método Sairi.
1 sesión: 70€
Bono de 4 sesiones: 260€
Palabras bonitas
de personas que han hecho proceso conmigo
Soy Marta Clemente
Mentora en regulación emocional, Terapeuta Humanista, educadora somática especializada en práctica corporal y respiración consciente informada en trauma y neurodivergencia.
Este camino nace también de mi propia historia: viví experiencias que me llevaron a desconectarme de mi cuerpo, y fue la práctica corporal y la respiración lo que me ayudó a volver a habitarlo. Ahora convierto ese proceso en la forma en que acompaño a otras personas.
Mi propósito:
«Ponértelo fácil para que tú también puedas volver a tratar a tu cuerpo con amor y vivir la vida con regulación y placer»
Puedo decirte que la psicoterapia me ayudó a entender, las plantas a reconectar con mi esencia, la práctica corporal y la respiración a liberar mi cuerpo y mis emociones y la meditación a encontrar la paz.
He acompañado a cientos de personas en mis más de 25 años de experiencia, he creado decenas de procesos presenciales y online enfocados en transformación y crecimiento personal y espiritual para mujeres y es un honor seguir acompañando combinando práctica corporal, respiración, desde la mirada humanista.
Preguntas frecuentes
¿Y si no sé ni por dónde empezar?
No hace falta que sepas qué te pasa ni tener nada claro antes de venir. Empezamos por donde estés.
Ya he hecho terapia, meditación o coaching y no he notado un cambio real
Es habitual llegar aquí después de haber entendido mucho con la mente. Este proceso trabaja desde el cuerpo, que tiene su propio ritmo para soltar lo que sostiene.
¿Puedo hacerlo si ya estoy en terapia psicológica?
Sí, es compatible. Muchas personas lo combinan con su proceso terapéutico.
¿Es solo para momentos de crisis, o también si simplemente quiero conocerme mejor?
No hace falta estar pasando por algo difícil para empezar. Muchas personas vienen simplemente para escucharse mejor y cultivar su propio proceso de autoconocimiento.
¿Necesito experiencia previa en prácticas somáticas o de respiración?
No, no hace falta ninguna experiencia previa. Empezamos desde donde estés.
¿Las sesiones son solo para mujeres?
Aunque la mayoría de personas que acompaño son mujeres, la práctica está abierta a cualquier persona que quiera hacer este camino.
Reserva una sesión individual y conoce el Método Sairi.
1 sesión: 70€
Bono de 4 sesiones: 260€
Reserva una sesión individual y empieza a escuchar lo que tu cuerpo tiene que decir.
El primer paso no tiene que ser grande. Solo tiene que ser el primero.
Este proceso es educativo y de autocuidado. No sustituye atención psicológica o médica.
Si tienes tratamiento, consúltalo con tu profesional.
Agenda una sesión de valoración gratuita
