Método Sairi
¿Estás decidida a emprender el camino para sentirte presente, tranquila, sana y plena?
Si abres la puerta a sentirte, podrás vivir plenamente.
El Autoconocimiento Sentido engloba la práctica de la Respiración consciente y la Conciencia Corporal con la escucha profunda de las experiencias internas y la relación consciente con una misma y el entorno.
Es una práctica flexible, abierta y dinámica que tiene como punto central conectarnos a la vida desde la curiosidad, con sensibilidad, profundidad y sencillez.
Sin ser una terapia tiene efectos terapéuticos y te acerca con calma a tu cuerpo de forma consciente, para habitarlo y conocerte a través de él.
Escucha tu cuerpo, siente, libera, integra y resuelve con:
Enfoque Humanista
Respiración consciente y Práctica Somática
con enfoque en trauma
Naturaleza y Vida lenta
Esta práctica es para ti si…
- Conoces las terapias cognitivas y ahora sientes que es un buen momento para contactar con el cuerpo.
- Estás luchando con dolencias crónicas y has intentado «todas las cosas» sin ningún éxito real.
- Crees que el cuerpo es un buen lugar donde acceder a tu sabiduría y quieres aprender a incorporarlo en tu cotidiano y en tu camino de autoconocimiento y crecimiento personal.
- Quieres cultivar relaciones más profundas contigo misma, tu pareja, familiares y amistades.
- Si consideras que tu sensibilidad te impide andar tranquila por el mundo y te gustaría que estuviese a favor en tu vida.
- Te sientes atrapada en la vida, en tu salud, en tu carrera, en tus relaciones, en tu viaje de autoconocimiento.
- Sientes que estás cansada y no sabes cómo parar.
- Necesitas acompañamiento en pérdida o duelo, resolución de adicciones, ruptura de pareja, relaciones tóxicas/violentas, celos, dependencia emocional, dificultades relacionadas con la sexualidad y la fertilidad.
- Quieres atender un trauma complejo o infantil con profundo amor y cuidado.
- Si quieres acceder a lo que te pasa, encontrar tus propias soluciones y dejar de hacer lo que te dicen otras personas.
Palabras bonitas
de personas que han hecho proceso conmigo
Soy Marta Clemente
Psicoterapeuta Humanista especializada en práctica corporal y respiración con enfoque en trauma.
He vivido experiencias traumáticas en mi infancia, con parejas, jefes y en mi parto, he padecido mucho dolor corporal y estrés post traumático, antes era una carga para mi. Vivía una disociación con mi cuerpo con la consiguiente incapacidad de tratarme con amor y darme permiso al placer, vivía para y por los/as demás, que todo el mundo sea feliz…
Es imposible y además ha sido muy dañino para mí.
Ahora veo estas vivencias y cómo salí de ellas como mi medicina para poder acompañaros con conciencia y amor.
Me siento tan feliz de poder haber salido de la disociación con el cuerpo gracias a la práctica corporal y la respiración y ahora vivir mi vida con presencia y escucha que he decidido que mi misión sea:
«Ponértelo fácil para que tú también puedas volver a tratar a tu cuerpo con amor y vivir la vida con calma y placer»
Puedo decirte que la psicoterapia me ayudó a entender, las plantas a reconectar con mi esencia, la práctica corporal y la respiración a liberar mi cuerpo y mis emociones y la meditación a encontrar la paz.
He acompañado a cientos de personas en mis más de 25 años de experiencia, he creado decenas de procesos presenciales y online enfocados en transformación y crecimiento personal y espiritual para mujeres y es un honor seguir acompañando combinando práctica corporal, respiración, desde la mirada humanista.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta el método Sairi?
Cada sesión dura 1 hora y tiene un coste de 65€ y un bono mensual de 4 sesiones 240€
¿Cuánto dura el método Sairi?
La duración del proceso depende de los objetivos. Pudiendo oscilar de algo breve, cuando la causa es concreta con un mínimo de 3 sesiones, o un proceso más largo, donde se profundiza más, abarcando distintos aspectos de la persona y su vida y el tiempo sería por determinar según cada persona y circunstancia.
Con una frecuencia regular de una vez a la semana, que podrá variar según el proceso y las necesidades.
¿Se realizan Sesiones Individuales?
Si, el método Sairi es un acompañamiento Integral que se realiza de manera personalizada, por lo tanto son sesiones individuales de una duración de 60 minutos.
¿Con qué frecuencia hay que ir a las Sesiones?
Con una frecuencia regular de una vez a la semana, que podrá variar según el proceso y las necesidades.
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