Alguna vez has caminado descalza/o por la hierba mojada, por el campo… imaginatelo o revive esa situación, los pies y las piernas se cargan y revitalizan porque los pies como raíces de un árbol interaccionan energéticamente con la tierra.
Echar raíces o sentirse arraigada son cualidades poco habituales en las personas hoy, el coche nos ha liberado de andar y estamos tan ocupadas en la mente que la mayoría del tiempo tenemos los pies fríos y sin raíces.
La mayor pérdida de raíces que está viviendo esta sociedad es debido al cambio que se ha establecido en la relación madre-hijo al disminuir el contacto corporal entre ambos.
La madre es el primer suelo que pisa el bebé, el bebe entra en contacto con la tierra a través del cuerpo de su madre, de ahí nacen las primeras sensaciones de seguridad y firmeza
“Solo a través del cuerpo se experimenta la propia vida y se tiene conciencia de estar en el mundo”
“Tener raíces te hacen sentir que tienes derecho a un lugar en este mundo”
Enraizar la vida, encarnar o encuerparse
Estamos drenadas y sin raíces y eso nos hace perder todo el tiempo y energía y no florecer,
¿Crees que un árbol puede florecer si no tiene raíces si no está encarnado en la tierra?
¿Qué supone estar enraizada?
Tomar a nuestros padres físicos, tomar su sangre, reconocer nuestra sangre, nuestro linaje, tomar su cuerpo y a través de ellos tomarme a mí, porque ya no depende de ellos, ya lo dieron todo, nos dieron la vida, ahora yo me hago cargo de mi, ahora solo depende de mi.
Enraizar nuestro cuerpo, reconocer que nuestro cuerpo es la tierra y amarlo como amamos a la tierra, cuidarlo como cuidamos el planeta
Cuando nos enraizamos reconocemos que somos hijas de la Tierra, hijas de este planeta, que hemos nacido de su vientre, que es el vientre de nuestra madre.
Es reconocer que nuestro cuerpo y cada elemento que lo constituye como materia orgánica, es un elemento de la tierra.
Encontramos nuestro lugar y pisamos en la vida con firmeza y dirección en nuestro propósito.
Es el reconocimiento de nuestro origen, es responder a la
pregunta de ¿quiénes somos y por qué estamos aquí?
Y es integrar a nuestra madre y a nuestro padre físico y espiritual.
Reconociendo nuestras raíces, reconocemos nuestra identidad y aceptamos nuestro poder y permitimos que todo nuestro sistema se llene de vida.
Y qué beneficios tiene
Cuando estamos enraizadas estamos centradas y cuando estamos
en nuestro centro, creamos armonía a nuestro alrededor, co-creamos
la realidad, podemos producir cambios en nuestra vida, honramos la
vida y todo lo que la rodea, cobramos consciencia, nos hacemos más
presentes, más comunitarias, aprendemos a vivir en armonía, a vivir
bien y nos da la capacidad de no vivir 100% en la dimensión mental.
Quiero compartirte una visualización muy bonita para enraizarnos
Ponte una música tranquila y anda por tu casa (mejor si puedes salir a
la naturaleza) de manera natural un par de minutos y poco a poco ve
bajando el ritmo poniendo la atención en las plantas de tus pies, puedes
observar si sientes el peso de tu cuerpo en los pies, sensaciones como
picor, tensión, dolor, placer…a continuación baja a la mitad la velocidad
de tu “andar despacio” y sigue observando sin juicio tus sensaciones en la planta de los pies. cuando lleves unos minutos quédate parada/o y toma un par de respiraciones profundas, visualiza que de tus pies salen unas raíces que bajan por la tierra, que llegan al centro de la tierra y recogen la energía de la tierra subiendo por ellas hasta llegar a tus pies atravesarlos y subir por tu cuerpo.
Quédate unos minutos sintiendo esa energía por tu cuerpo y observando las sensaciones, sin juicio…si no sientes nada está
bien, si no puedes visualizar, está bien, solo comienza a desarrollar en ti
la figura de el/la observador/a corporal. Date el tiempo que necesites.
Con cariño
Marta